자주하는 질문
> 고객광장 > 자주하는 질문- 제목
- [허리] 허리디스크에 좋은 음식은 무엇이 있나요?
- 작성자
- 관리자
- 작성일자
- 2024-03-18 17:06:03
- 조회수
- 7
뼈를 튼튼하게 하는 캄슘이 듬뿍 함유된 음식을 즐겨 먹는게 좋습니다. 예를 들면 소 사골, 멸치, 뱅어포, 미꾸라지, 해조류, 해산물, 두부와 콩 제품, 특히 검은콩, 검은깨가 좋습니다. 또한 뼈 건강에 직접 영향을 미치는 비타민 C 및 D가 함유된 신선한 녹색 채소, 특히 부추, 당근이 좋으며, 구연산이 많이 함유된 양조 식초나 사과산이 든 사과 식초역시 신진대사에도 도움이 되기 때문에 섭취하는게 좋습니다.